\n \n

\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n

\u86cb\u767d\u8cea<\/a><\/td>\n	61,3 g<\/td>\n	Eiwei\u00df kaufen<\/a><\/td>\n<\/tr>\n
Tagesbedarf: 52 g\u00a0\u65e5\u5e38\u9700\u6c42\u4fe1\u606f<\/span><\/a><\/td>\n	118 %\u00a0<\/meter><\/td>\n<\/tr>\n
\u5f02\u4eae\u6c28\u9178<\/a><\/td>\n	2.253,2 mg<\/td>\n	Isoleucin kaufen<\/a><\/td>\n<\/tr>\n
\u00a0<\/td>\n<\/tr>\n
\u4eae\u6c28\u9178<\/a><\/td>\n	4.191,0 mg<\/td>\n	Leucin kaufen<\/a><\/td>\n<\/tr>\n
\u00a0<\/td>\n<\/tr>\n
\u8d56\u6c28\u9178<\/a><\/td>\n	4.057,4 mg<\/td>\n	Lysin kaufen<\/a><\/td>\n<\/tr>\n
\u00a0<\/td>\n<\/tr>\n
\u86cb\u6c28\u9178<\/a><\/td>\n	1.211,6 mg<\/td>\n	Methionin kaufen<\/a><\/td>\n<\/tr>\n
\u00a0<\/td>\n<\/tr>\n
\u534a\u80f1\u6c28\u9178<\/a><\/td>\n	504,8 mg<\/td>\n	Cystein kaufen<\/a><\/td>\n<\/tr>\n
\u00a0<\/td>\n<\/tr>\n
\u82ef\u4e19\u6c28\u9178<\/a><\/td>\n	2.164,3 mg<\/td>\n	Phenylalanin kaufen<\/a><\/td>\n<\/tr>\n
\u00a0<\/td>\n<\/tr>\n
\u916a\u6c28\u9178<\/a><\/td>\n	1.774,2 mg<\/td>\n	Tyrosin kaufen<\/a><\/td>\n<\/tr>\n
\u00a0<\/td>\n<\/tr>\n
\u82cf\u6c28\u9178<\/a><\/td>\n	2.395,6 mg<\/td>\n	Threonin kaufen<\/a><\/td>\n<\/tr>\n
\u00a0<\/td>\n<\/tr>\n
\u8272\u6c28\u9178<\/a><\/td>\n	518,8 mg<\/td>\n	Tryptophan kaufen<\/a><\/td>\n<\/tr>\n
\u00a0<\/td>\n<\/tr>\n
\u7f2c\u6c28\u9178<\/a><\/td>\n	2.676,6 mg<\/td>\n	Valin kaufen<\/a><\/td>\n<\/tr>\n
\u00a0<\/td>\n<\/tr>\n
\u7cbe\u6c28\u9178<\/td>\n	4.277,5 mg<\/td>\n	Arginin kaufen<\/a><\/td>\n<\/tr>\n
\u00a0<\/td>\n<\/tr>\n
\u7ec4\u6c28\u9178<\/a><\/td>\n	1.049,9 mg<\/td>\n	Histidin kaufen<\/a><\/td>\n<\/tr>\n
\u00a0<\/td>\n<\/tr>\n
\u5fc5\u9700\u6c28\u57fa\u9178<\/td>\n	27.074,8 mg<\/td>\n	Essentielle Aminos\u00e4uren kaufen<\/a><\/td>\n<\/tr>\n
\u00a0<\/td>\n<\/tr>\n
\u4e19\u6c28\u9178<\/td>\n	4.036,0 mg<\/td>\n	Alanin kaufen<\/a><\/td>\n<\/tr>\n
\u00a0<\/td>\n<\/tr>\n
\u5929\u51ac\u6c28\u9178<\/td>\n	5.765,9 mg<\/td>\n	Asparagins\u00e4ure kaufen<\/a><\/td>\n<\/tr>\n
\u00a0<\/td>\n<\/tr>\n
\u8c37\u6c28\u9178<\/td>\n	8.806,7 mg<\/td>\n	Glutamins\u00e4ure kaufen<\/a><\/td>\n<\/tr>\n
\u00a0<\/td>\n<\/tr>\n
\u7518\u6c28\u9178<\/td>\n	4.476,0 mg<\/td>\n	Glycin kaufen<\/a><\/td>\n<\/tr>\n
\u00a0<\/td>\n<\/tr>\n
\u812f\u6c28\u9178<\/td>\n	3.301,9 mg<\/td>\n	Prolin kaufen<\/a><\/td>\n<\/tr>\n
\u00a0<\/td>\n<\/tr>\n
\u4e1d\u6c28\u9178<\/td>\n	2.743,0 mg<\/td>\n	Serin kaufen<\/a><\/td>\n<\/tr>\n
\u00a0<\/td>\n<\/tr>\n
\u975e\u5fc5\u9700\u6c28\u57fa\u9178<\/td>\n	29.129,5 mg<\/td>\n	Nichtessentielle Aminos\u00e4uren kaufen<\/a><\/td>\n<\/tr>\n
\u00a0<\/td>\n<\/tr>\n
\u690d\u7269\u86cb\u767d\u5360\u6bd4<\/td>\n	1,3 g<\/td>\n	\u00a0<\/td>\n<\/tr>\n
\u00a0<\/td>\n<\/tr>\n
\u5c3f\u9178<\/td>\n	317,1 mg<\/td>\n	\u00a0<\/td>\n<\/tr>\n
\u00a0<\/td>\n<\/tr>\n
\u560c\u5464<\/td>\n	105,4 mg<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table> <\/div>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/li>\n <\/ul>\n\n<\/div>\n \n \n \u71df\u990a\u50f9\u503c Quelle<\/a><\/em><\/p> <\/div>\n<\/div>\n <\/div>\n \n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n\n\n \n <\/div>\n\n\n\n \n \u540c\u6a23\u6709\u8da3\u7684\u662f\uff1a Tintenfisch mit schwarzen Bohnen \u2013 \u8c49\u6912\u7092\u9b77<\/a><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n \n\t Garnelen mit Spargel \u2013 \u82a6\u7b0b\u867e<\/h2>\n\t\t \n\t\t<\/p> \u9ed1\u864e\u8766\u548c\u7da0\u8606\u7b4d\u78ba\u5be6\u662f\u5b8c\u7f8e\u7684\u642d\u914d\u3002\u9019\u5169\u7a2e\u6210\u5206\u7684\u7279\u5fb5\u662f\u5473\u9053\u7d30\u81a9\u3002 <\/p>\t <\/p>\n\t \n\t\t \u7092\u934b<\/li><\/ul>\t<\/div>\n\t \n\t\t 180 \u516c\u514b \u8766\uff08- \u9ed1\u864e\u8766\uff09<\/li> 180 \u514b \u8606\u7b4d\uff08- \u65b0\u9bae\u7da0\u8606\u7b4d\uff09<\/li> 30\u514b\u7d05\u8fa3\u6912<\/li> 1\u8336\u5319\u8591\uff08\u5207\u7d30\u689d\uff09<\/li> 1 \u8336\u5319 \u5927\u849c\uff08\u5207\u788e\uff09<\/li> 1\u8336\u5319\u9e7d<\/li> 2\u8336\u5319\u7cd6<\/li> 1 \u5927\u5319 \u7c73\u9152\uff08\u7d39\u8208\uff09<\/li> 1 \u8336\u5319 \u829d\u9ebb<\/li> 1 \u6e6f\u5319 \u99ac\u9234\u85af\u6fb1\u7c89\uff08\u9ecf\u5408\u7528\uff09<\/li> 1 \u6e6f\u5319 \u8814\u6cb9<\/li> 100\u6beb\u5347\u8089\u6e6f\uff08\u96de\u6e6f\uff09<\/li> 1 \u5927\u5319 \u91ac\u6cb9<\/li><\/ul>\t<\/div>\n\t \n\t\t \u6e96\u5099\u8766<\/h4> \u8766\u5b50\u6d17\u6de8\u62cd\u4e7e\uff1b\u52a0\u5165\u4e00\u6e6f\u5319\u86cb\u767d\u548c\u4e00\u6e6f\u5319\u99ac\u9234\u85af\u6fb1\u7c89\uff0c\u652a\u62cc\u5747\u52fb <\/p> <\/li><\/ol> \u6e96\u5099\u852c\u83dc<\/h4> \u8606\u7b4d\u53bb\u76ae\u4e26\u6c46\u71d9\u6c34<\/p> <\/li><\/ol> \u8766\u5b50\u548c\u852c\u83dc\u5148\u7092\u4e00\u4e0b<\/h4> \u71b1\u6cb9\uff0c\u5c07\u8766\u4ec1\u7092\u9999<\/p> <\/li> \u6dfb\u52a0\u852c\u83dc<\/p> <\/li><\/ol> \u934b\u7092<\/h4> \u5c07\u8591\u3001\u849c\u7092\u9999\uff1b\u52a0\u5165\u8766\u5b50\u548c\u8606\u7b4d\uff1b\u8abf\u5473\uff0c\u52a0\u5165\u9ad8\u6e6f\u4e26\u52fe\u82a1\uff1b<\/p> <\/li> \u52a0\u5165\u829d\u9ebb\u6cb9\u5373\u53ef\u98df\u7528<\/p> <\/li><\/ol>\t<\/div>\n\t \n\t\t\t<\/div>\n\t \n\t\t \u4e3b\u83dc<\/div> Chinesisch<\/div> \u8766\u5b50\u3001\u8606\u7b4d<\/div>\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n $\"Ern\u00e4hrungsberater$ \n <\/div>\n \n \n \n \n \u5bb9\u5b50\u57fa <\/h3>\n \n \u95dc\u65bc\u4f5c\u8005<\/h5>\n \n \t \u71df\u990a\u5e2b<\/a><\/li>\n \t \u7d14\u7d20\u71df\u990a\u5e2b<\/a><\/li>\n \t \u904b\u52d5\u71df\u990a\u5e2b<\/a><\/li>\n \t \u5b30\u5e7c\u5152\u71df\u990a\u5e2b<\/a><\/li>\n \t \u5152\u7ae5\u9752\u5c11\u5e74\u71df\u990a\u5e2b<\/a><\/li>\n \t OTL\u6587\u6191\u71df\u990a\u5e2b\u8b49\u66f8<\/a><\/li>\n \u96d5\u523b\u4e16\u754c\u7d00\u9304\u4fdd\u6301\u8005<\/a><\/li>\n Sistrix zertifizierter SEO Experter<\/a><\/li>\n\n<\/ul> <\/div>\n \n <\/div>\n \n <\/div>\n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n $\"Dim$ \n <\/div>\n \n \n \n \n \u5bb9\u6167\u83ef <\/h3>\n \n \u9ede\u5fc3\u5c08\u5bb6 <\/div>\n \n <\/div>\n \n <\/div>\n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n $\"Chefkoch$ \n <\/div>\n \n \n \n \n \u674e\u4fe1\u6770 <\/h3>\n \n \u4e00\u7d1a\u5eda\u5e2b <\/div>\n \n <\/div>\n \n <\/div>\n\n \n \n \n \n \n Auch Interessant: Tintenfisch mit schwarzen Bohnen \u2013 \u8c49\u6912\u7092\u9b77<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":29634,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[173,174],"tags":[],"class_list":["post-30152","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-glossar","category-chinesische-gerichte","has-post-title","has-post-date","has-post-category","has-post-tag","has-post-comment","has-post-author",""],"builder_content":" Garnelen mit Spargel - \u82a6\u7b0b\u867eBlack Tiger Garnelen mit frischen gr\u00fcnen Spargel<\/h1>\n Garnelen mit Spargel - \u82a6\u7b0b\u867eBlack Tiger Garnelen mit frischen gr\u00fcnen Spargel<\/h1>\n Garnelen mit Spargel<\/h1> \u82a6\u7b0b\u867e<\/h2>\n $\"Garnelen$ Garnelen mit Spargel - \u82a6\u7b0b\u867e <\/h3>\n $\"Garnelen$ Garnelen mit Spargel - \u82a6\u7b0b\u867e <\/h3>\n $\"Garnelen$ Garnelen mit Spargel - \u82a6\u7b0b\u867e <\/h3>\n Garnelen mit Spargel - \u82a6\u7b0b\u867e<\/h2> Spargel - ein traumhaftes Gem\u00fcse. Sehr lange wurde Spargel nur mit Butter und Sauce Hollandaise kombiniert. Aber Spargel eignet sich perfekt zum Wok-braten. Denn viele Wok-Gerichte verlangen nach richtig knackiges Gem\u00fcse. <\/p> Black-Tiger Garnelen und gr\u00fcnem Spargel ist wirklich ein Traumpaar. Beide Zutaten zeichnet sich durch ihre filigrane Geschmack aus. Dies Kunst ist jetzt, die beide Zutaten so zu garen, dass es noch richtig knackig ist und ihre tolle Eigengeschmack unterstreicht. <\/p> In Wok gebratene chinesische Garnelen mit Spargel sind ein k\u00f6stliches und gesundes Gericht, das die perfekte Kombination aus Meeresfr\u00fcchten und Gem\u00fcse bietet. Der Wok ist ein unverzichtbares Werkzeug in der chinesischen K\u00fcche, da er es erm\u00f6glicht, das Essen schnell und schonend zu braten. <\/p> Die Garnelen werden in dem Wok schnell und knusprig gebraten, bis sie ihre wunderbare rosa Farbe angenommen haben. Der Spargel wird ebenfalls kurz im Wok gebraten, um ihm ein leichtes Raucharoma zu verleihen und ihn knackig zu halten. <\/p> Das Ergebnis ist ein Gericht, das die Aromen der Garnelen und des Spargels perfekt vereint. Die Garnelen sind zart und saftig, w\u00e4hrend der Spargel einen angenehmen Biss hat. Die Gew\u00fcrze und Saucen, die zum Wok hinzugef\u00fcgt werden, verleihen dem Gericht eine w\u00fcrzige Note und runden den Geschmack perfekt ab. <\/p> In Wok gebratene chinesische Garnelen mit Spargel sind nicht nur k\u00f6stlich, sondern auch eine gesunde Wahl. Garnelen sind reich an Eiwei\u00df und N\u00e4hrstoffen, w\u00e4hrend Spargel reich an Vitaminen und Ballaststoffen ist. Dieses Gericht ist eine perfekte Wahl f\u00fcr eine leichte Mahlzeit oder ein gesundes Abendessen, das Ihre Geschmacksnerven verw\u00f6hnen wird.<\/p>\n FAQ und N\u00e4hrwerte von Garnelen mit Spargel<\/h3> Wie bereitet man Garnelen mit Spargel zu?<\/h4> Siehe Rezept unten ;)<\/p><\/li> Welche Zutaten brauche ich f\u00fcr Garnelen mit Spargel?<\/h4> Hier ist UNSERE Zutatenliste: Wok 180 g Garnelen (- Black Tiger Garnelen) 180 g Spargel (- frischen gr\u00fcnen Spargel) 30 g Rote Paprika 1 TL Ingwer (- in d\u00fcnne Streifen) 1 TL Knoblauch (- klein gehackt) 1 TL Salt 2 TL Zucker 1 EL Reiswein (Shaoshin) 1 EL Sesam\u00f6l 1 EL Kartoffelst\u00e4rke (zum binden) 1 EL Austernsauce 100 ml Br\u00fche (H\u00fchnerbr\u00fche) 1 EL Soja Sauce Nach Geschmack kann auch Paprikastreifen, Stangensellerie, Kohlrabi Streifen hinzugeben. Wichtig ist, dass die Zutaten knackig sind.<\/p><\/li> MAKRON\u00c4HRWERTE pro Portion Garnelen mit Spargel<\/i><\/h4> Energie (kcal)<\/a><\/td> 548,1 kcal<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 1950 kcal\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 28 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Fett<\/a><\/td> 17,2 g<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 63 g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 27 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Kohlenhydrate<\/td> 35,4 g<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 238 g<\/td> 15 %<\/td> <\/tr> Eiwei\u00df<\/a><\/td> 61,3 g<\/td> Eiwei\u00df kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 52 g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 118 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Ballaststoffe<\/a><\/td> 4,1 g<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 33 g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 12 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Wasser<\/a><\/td> 334,1 g<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 3000 g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 11 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Mineralstoffe (Rohasche)<\/td> 73,5 g<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> S\u00e4uren (organisch)<\/td> 288,1 g<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Alkohol<\/td> 0,0 g<\/td> <\/tr> <\/tbody> <\/table><\/li> VITAMINE pro Portion Garnelen mit Spargel<\/><\/h4> Vitamin A Retinol\u00e4quivalent<\/a><\/td> 317,8 \u00b5g\u00a0(= 1.059,3 IE)<\/td> Vitamin A kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 900 \u00b5g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 35 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Vitamin A Retinol<\/td> 910,8 \u00b5g\u00a0(= 3.036,0 IE)<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 1000 \u00b5g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 91 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Vitamin A Beta-Carotin<\/td> 764,1 \u00b5g\u00a0(= 2.547,0 IE)<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 2000 \u00b5g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 38 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Vitamin D Calciferole<\/a><\/td> 1,7 \u00b5g\u00a0(= 68,0 IE)<\/td> Vitamin\u00a0D kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 20 \u00b5g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 9 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Vitamin E<\/a><\/td> 8.947,0 \u00b5g\u00a0(= 13,3 IE)<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 14000 \u00b5g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 64 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Vitamin K<\/a><\/td> 105,4 \u00b5g<\/td> Vitamin\u00a0K kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 65 \u00b5g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 162 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Vitamin B1 Thiamin<\/a><\/td> 504,0 \u00b5g\u00a0(= 168,0 IE)<\/td> Vitamin\u00a0B1 kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 1100 \u00b5g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 46 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Vitamin B2 Riboflavin<\/a><\/td> 521,9 \u00b5g<\/td> Vitamin\u00a0B2 kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 1200 \u00b5g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 43 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Vitamin B3 Niacin, Nicotins\u00e4ure<\/a><\/td> 9.273,1 \u00b5g<\/td> Vitamin\u00a0B3 kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 15000 \u00b5g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 62 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Vitamin B3 Niacin\u00e4quivalent<\/td> 17.950,6 \u00b5g<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 17000 \u00b5g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 106 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Vitamin B5 Pantothens\u00e4ure<\/a><\/td> 1.596,5 \u00b5g<\/td> Vitamin\u00a0B5 kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 6000 \u00b5g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 27 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Vitamin B6 Pyridoxin<\/a><\/td> 509,5 \u00b5g<\/td> Vitamin\u00a0B6 kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 2000 \u00b5g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 25 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)<\/a><\/td> 7,1 \u00b5g<\/td> Vitamin\u00a0B7 kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 100 \u00b5g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 7 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Vitamin B9 gesamte Fols\u00e4ure<\/a><\/td> 226,1 \u00b5g<\/td> Vitamin\u00a0B9 kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 400 \u00b5g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 57 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Vitamin B12 Cobalamin<\/a><\/td> 1,6 \u00b5g<\/td> Vitamin\u00a0B12 kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 1 \u00b5g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 160 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Vitamin C Ascorbins\u00e4ure<\/a><\/td> 84.695,2 \u00b5g\u00a0(= 1.693,9 IE)<\/td> Vitamin\u00a0C kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 100000 \u00b5g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 85 %<\/td> <\/tr> <\/tbody> <\/table><\/li> MINERALSTOFFE UND SPURENELEMENTE pro Portion Garnelen mit Spargel<\/><\/h4> Natrium<\/a><\/td> 27.602,1 mg<\/td> Natrium kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 1500 mg\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 1840 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Kalium<\/a><\/td> 1.326,9 mg<\/td> Kalium kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 4000 mg\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 33 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Calcium<\/a><\/td> 413,8 mg<\/td> Calcium kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 1000 mg\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 41 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Magnesium<\/a><\/td> 166,0 mg<\/td> Magnesium kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 350 mg\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 47 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Phosphor<\/a><\/td> 1.164,6 mg<\/td> Phosphor kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 700 mg\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 166 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Schwefel<\/a><\/td> 898,9 mg<\/td> Schwefel kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Chlorid<\/a><\/td> 40.835,1 mg<\/td> Chlorid kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 2300 mg\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 1775 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Eisen<\/a><\/td> 6.864,5 \u00b5g<\/td> Eisen kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 12500 \u00b5g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 55 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Zink<\/a><\/td> 5.785,2 \u00b5g<\/td> Zink kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 8500 \u00b5g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 68 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Kupfer<\/a><\/td> 1.641,3 \u00b5g<\/td> Kupfer kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 1250 \u00b5g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 131 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Mangan<\/a><\/td> 674,1 \u00b5g<\/td> Mangan kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 3500 \u00b5g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 19 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Fluorid<\/a><\/td> 249,8 \u00b5g<\/td> Fluorid kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Richtwert: 3800 \u00b5g\u00a0Informationen zum Richtwert<\/a><\/td> 7 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Iodid<\/a><\/td> 187,2 \u00b5g<\/td> Iodid kaufen<\/a><\/td> <\/tr> <\/tbody> <\/table><\/li> KOHLENHYDRATE pro Portion Staudensellerie<\/><\/h4> Kohlenhydrate<\/td> 35,4 g<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 238 g<\/td> 15 %<\/td> <\/tr> Netto-Kohlenhydrate<\/td> 31.309 g<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> Tagesbedarf:\u00a0k. A.<\/abbr><\/td> k. A.<\/abbr><\/td> <\/tr> Mannit<\/td> 0,0 mg<\/td> Mannit kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Sorbit<\/td> 0,0 mg<\/td> Sorbit kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Xylit<\/td> 0,0 mg<\/td> Xylit kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Summe Zuckeralkohole<\/td> 0,0 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Glucose (Traubenzucker)<\/td> 3.436,6 mg<\/td> Glucose kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Fructose (Fruchtzucker)<\/td> 4.313,2 mg<\/td> Fructose kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Galactose (Schleimzucker)<\/td> 76,8 mg<\/td> Galactose kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Monosaccharide (1 M)<\/td> 7.826,5 mg<\/td> Monosaccharide kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Saccharose (R\u00fcbenzucker)<\/td> 11.030,7 mg<\/td> Saccharose (R\u00fcbenzucker) kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Maltose (Malzzucker)<\/td> 0,0 mg<\/td> Maltose (Malzzucker) kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Lactose (Milchzucker)<\/td> 0,0 mg<\/td> Lactose (Milchzucker) kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Disaccharide (2 M)<\/td> 11.109,9 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Oligosaccaride, resorbierbar (3 - 9 M)<\/td> 618,7 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Oligosaccaride, nicht resorbierbar<\/td> 116,6 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Glykogen (tierische St\u00e4rke)<\/td> 1.809,0 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> St\u00e4rke<\/td> 14.124,6 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Polysaccharide (> 9 M)<\/td> 15.933,6 mg<\/td> <\/tr> <\/tbody> <\/table><\/li> OMEGA FETTS\u00c4UREN pro Portion Garnelen mit Spargel<\/><\/h4> Octadecens\u00e4ure\/\u00d6ls\u00e4ure \u03c9\u22129<\/td> 7.558,8 mg<\/td> Oels\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Eicosens\u00e4ure \u03c9\u22129<\/td> 79,4 mg<\/td> Eicosens\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Decosens\u00e4ure\/Erucas\u00e4ure \u03c9\u22129<\/td> 41,4 mg<\/td> Erucas\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Tetracosens\u00e4ure\/Nervons\u00e4ure \u03c9\u22129<\/td> 0,0 mg<\/td> Nervons\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Octadecadiens\u00e4ure\/Linols\u00e4ure \u03c9\u22126<\/td> 2.291,5 mg<\/td> Linols\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 5500 mg\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 42 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> ALA - Linolens\u00e4ure\/Octadecatriens\u00e4ure \u03c9\u22123<\/td> 173,9 mg<\/td> Linolens\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 1000 mg\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 17 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Octadecatetraens\u00e4ure\/Stearidons\u00e4ure \u03c9\u22123<\/td> 25,2 mg<\/td> Stearidons\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Eicosadiens\u00e4ure \u03c9\u22126<\/td> 12,6 mg<\/td> Eicosadiens\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Eicosatriens\u00e4ure \u03c9\u22123<\/td> 0,0 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Eicosatetraens\u00e4ure\/Arachidons\u00e4ure \u03c9\u22126<\/td> 48,6 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> EPA - Eicosapentaens\u00e4ure \u03c9\u22123<\/td> 528,2 mg<\/td> EPA - Eicosapentaens\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Docosadiens\u00e4ure \u03c9\u22126<\/td> 0,0 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Docosatriens\u00e4ure \u03c9\u22123<\/td> 37,8 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Docosatetraens\u00e4ure \u03c9\u22126<\/td> 25,2 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Docosapentaens\u00e4ure \u03c9\u22123<\/td> 30,6 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> DHA - Docosahexaens\u00e4ure \u03c9\u22123<\/td> 387,0 mg<\/td> DHA - Docosahexaens\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> <\/tbody> <\/table><\/li> ALLE FETTS\u00c4UREN pro Portion Garnelen mit Spargel<\/><\/h4> Fett<\/a><\/td> 17,2 g<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 63 g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 27 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Butans\u00e4ure\/Butters\u00e4ure<\/td> 0,0 mg<\/td> Butans\u00e4ure\/Butters\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Hexans\u00e4ure\/Caprons\u00e4ure<\/td> 0,0 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Octans\u00e4ure\/Capryls\u00e4ure<\/td> 2,3 mg<\/td> Capryls\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Decans\u00e4ure\/Caprins\u00e4ure<\/td> 2,8 mg<\/td> Caprins\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Dodecans\u00e4ure\/Laurins\u00e4ure<\/td> 32,2 mg<\/td> Laurins\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Tetradecans\u00e4ure\/Myristins\u00e4ure<\/td> 208,1 mg<\/td> Myristins\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Pentadecans\u00e4ure<\/td> 35,6 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Hexadecans\u00e4ure\/Palmitins\u00e4ure<\/td> 2.412,7 mg<\/td> Palmitins\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Heptadecans\u00e4ure<\/td> 60,0 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Octadecans\u00e4ure\/Stearins\u00e4ure<\/td> 849,1 mg<\/td> Stearins\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Eicosans\u00e4ure\/Arachins\u00e4ure<\/td> 39,1 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Decosans\u00e4ure\/Behens\u00e4ure<\/td> 5,7 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Tetracosans\u00e4ure\/Lignocerins\u00e4ure<\/td> 5,4 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Ges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren<\/td> 3.591,7 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Tetradecens\u00e4ure<\/td> 72,0 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Pentadecens\u00e4ure<\/td> 0,0 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Hexadecens\u00e4ure\/Palmitoleins\u00e4ure<\/td> 455,8 mg<\/td> Palmitoleins\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Heptadecens\u00e4ure<\/td> 23,4 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Octadecens\u00e4ure\/\u00d6ls\u00e4ure \u03c9\u22129<\/td> 7.558,8 mg<\/td> Oels\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Eicosens\u00e4ure \u03c9\u22129<\/td> 79,4 mg<\/td> Eicosens\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Decosens\u00e4ure\/Erucas\u00e4ure \u03c9\u22129<\/td> 41,4 mg<\/td> Erucas\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Tetracosens\u00e4ure\/Nervons\u00e4ure \u03c9\u22129<\/td> 0,0 mg<\/td> Nervons\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Einfach unges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren<\/td> 8.225,4 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Hexadecadiens\u00e4ure<\/td> 0,0 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Hexadecatetraens\u00e4ure<\/td> 0,0 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Octadecadiens\u00e4ure\/Linols\u00e4ure \u03c9\u22126<\/td> 2.291,5 mg<\/td> Linols\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 5500 mg\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 42 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> ALA - Linolens\u00e4ure\/Octadecatriens\u00e4ure \u03c9\u22123<\/td> 173,9 mg<\/td> Linolens\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 1000 mg\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 17 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Octadecatetraens\u00e4ure\/Stearidons\u00e4ure \u03c9\u22123<\/td> 25,2 mg<\/td> Stearidons\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Nonadecatriens\u00e4ure<\/td> 0,0 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Eicosadiens\u00e4ure \u03c9\u22126<\/td> 12,6 mg<\/td> Eicosadiens\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Eicosatriens\u00e4ure \u03c9\u22123<\/td> 0,0 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Eicosatetraens\u00e4ure\/Arachidons\u00e4ure \u03c9\u22126<\/td> 48,6 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> EPA - Eicosapentaens\u00e4ure \u03c9\u22123<\/td> 528,2 mg<\/td> EPA - Eicosapentaens\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Docosadiens\u00e4ure \u03c9\u22126<\/td> 0,0 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Docosatriens\u00e4ure \u03c9\u22123<\/td> 37,8 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Docosatetraens\u00e4ure \u03c9\u22126<\/td> 25,2 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Docosapentaens\u00e4ure \u03c9\u22123<\/td> 30,6 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> DHA - Docosahexaens\u00e4ure \u03c9\u22123<\/td> 387,0 mg<\/td> DHA - Docosahexaens\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Mehrfach unges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren<\/td> 3.560,6 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Kurzkettige Fetts\u00e4uren<\/td> 0,0 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Mittelkettige Fetts\u00e4uren<\/td> 5,1 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Langkettige Fetts\u00e4uren<\/td> 15.396,1 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Glycerin und Lipoide<\/td> 1.736,5 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Cholesterin<\/td> 302,4 mg<\/td> <\/tr> <\/tbody> <\/table><\/li> BALLASTSTOFFE pro Portion Garnelen mit Spargel<\/><\/h4> Ballaststoffe<\/a><\/td> 4,1 g<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 33 g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 12 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Poly-Pentosen<\/td> 567,5 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Poly-Hexosen<\/td> 610,9 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Poly-Urons\u00e4ure<\/td> 821,5 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Cellulose<\/td> 1.843,7 mg<\/td> Cellulose kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Lignin<\/td> 351,1 mg<\/td> Lignin kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Wasserl\u00f6sliche Ballaststoffe<\/td> 1.084,7 mg<\/td> Ballaststoffe kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Wasserunl\u00f6sliche Ballaststoffe<\/td> 2.854,4 mg<\/td> <\/tr> <\/tbody> <\/table><\/li> AMINOS\u00c4UREN (PROTEINE) pro Portion Garnelen mit Spargel<\/><\/h4> Eiwei\u00df<\/a><\/td> 61,3 g<\/td> Eiwei\u00df kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 52 g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 118 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Isoleucin<\/a><\/td> 2.253,2 mg<\/td> Isoleucin kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Leucin<\/a><\/td> 4.191,0 mg<\/td> Leucin kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Lysin<\/a><\/td> 4.057,4 mg<\/td> Lysin kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Methionin<\/a><\/td> 1.211,6 mg<\/td> Methionin kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Cystein<\/a><\/td> 504,8 mg<\/td> Cystein kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Phenylalanin<\/a><\/td> 2.164,3 mg<\/td> Phenylalanin kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Tyrosin<\/a><\/td> 1.774,2 mg<\/td> Tyrosin kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Threonin<\/a><\/td> 2.395,6 mg<\/td> Threonin kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Tryptophan<\/a><\/td> 518,8 mg<\/td> Tryptophan kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Valin<\/a><\/td> 2.676,6 mg<\/td> Valin kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Arginin<\/td> 4.277,5 mg<\/td> Arginin kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Histidin<\/a><\/td> 1.049,9 mg<\/td> Histidin kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Essentielle Aminos\u00e4uren<\/td> 27.074,8 mg<\/td> Essentielle Aminos\u00e4uren kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Alanin<\/td> 4.036,0 mg<\/td> Alanin kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Asparagins\u00e4ure<\/td> 5.765,9 mg<\/td> Asparagins\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Glutamins\u00e4ure<\/td> 8.806,7 mg<\/td> Glutamins\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Glycin<\/td> 4.476,0 mg<\/td> Glycin kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Prolin<\/td> 3.301,9 mg<\/td> Prolin kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Serin<\/td> 2.743,0 mg<\/td> Serin kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Nichtessentielle Aminos\u00e4uren<\/td> 29.129,5 mg<\/td> Nichtessentielle Aminos\u00e4uren kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Anteil pflanzliches Eiwei\u00df<\/td> 1,3 g<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Harns\u00e4ure<\/td> 317,1 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Purin<\/td> 105,4 mg<\/td> <\/tr> <\/tbody> <\/table><\/li><\/ul>\n Siehe Rezept unten ;)<\/p>\n Hier ist UNSERE Zutatenliste: Wok 180 g Garnelen (- Black Tiger Garnelen) 180 g Spargel (- frischen gr\u00fcnen Spargel) 30 g Rote Paprika 1 TL Ingwer (- in d\u00fcnne Streifen) 1 TL Knoblauch (- klein gehackt) 1 TL Salt 2 TL Zucker 1 EL Reiswein (Shaoshin) 1 EL Sesam\u00f6l 1 EL Kartoffelst\u00e4rke (zum binden) 1 EL Austernsauce 100 ml Br\u00fche (H\u00fchnerbr\u00fche) 1 EL Soja Sauce Nach Geschmack kann auch Paprikastreifen, Stangensellerie, Kohlrabi Streifen hinzugeben. Wichtig ist, dass die Zutaten knackig sind.<\/p>\n Energie (kcal)<\/a><\/td> 548,1 kcal<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 1950 kcal\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 28 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Fett<\/a><\/td> 17,2 g<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 63 g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 27 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Kohlenhydrate<\/td> 35,4 g<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 238 g<\/td> 15 %<\/td> <\/tr> Eiwei\u00df<\/a><\/td> 61,3 g<\/td> Eiwei\u00df kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 52 g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 118 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Ballaststoffe<\/a><\/td> 4,1 g<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 33 g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 12 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Wasser<\/a><\/td> 334,1 g<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 3000 g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 11 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Mineralstoffe (Rohasche)<\/td> 73,5 g<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> S\u00e4uren (organisch)<\/td> 288,1 g<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Alkohol<\/td> 0,0 g<\/td> <\/tr> <\/tbody> <\/table>\n Vitamin A Retinol\u00e4quivalent<\/a><\/td> 317,8 \u00b5g\u00a0(= 1.059,3 IE)<\/td> Vitamin A kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 900 \u00b5g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 35 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Vitamin A Retinol<\/td> 910,8 \u00b5g\u00a0(= 3.036,0 IE)<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 1000 \u00b5g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 91 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Vitamin A Beta-Carotin<\/td> 764,1 \u00b5g\u00a0(= 2.547,0 IE)<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 2000 \u00b5g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 38 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Vitamin D Calciferole<\/a><\/td> 1,7 \u00b5g\u00a0(= 68,0 IE)<\/td> Vitamin\u00a0D kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 20 \u00b5g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 9 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Vitamin E<\/a><\/td> 8.947,0 \u00b5g\u00a0(= 13,3 IE)<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 14000 \u00b5g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 64 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Vitamin K<\/a><\/td> 105,4 \u00b5g<\/td> Vitamin\u00a0K kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 65 \u00b5g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 162 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Vitamin B1 Thiamin<\/a><\/td> 504,0 \u00b5g\u00a0(= 168,0 IE)<\/td> Vitamin\u00a0B1 kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 1100 \u00b5g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 46 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Vitamin B2 Riboflavin<\/a><\/td> 521,9 \u00b5g<\/td> Vitamin\u00a0B2 kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 1200 \u00b5g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 43 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Vitamin B3 Niacin, Nicotins\u00e4ure<\/a><\/td> 9.273,1 \u00b5g<\/td> Vitamin\u00a0B3 kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 15000 \u00b5g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 62 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Vitamin B3 Niacin\u00e4quivalent<\/td> 17.950,6 \u00b5g<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 17000 \u00b5g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 106 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Vitamin B5 Pantothens\u00e4ure<\/a><\/td> 1.596,5 \u00b5g<\/td> Vitamin\u00a0B5 kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 6000 \u00b5g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 27 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Vitamin B6 Pyridoxin<\/a><\/td> 509,5 \u00b5g<\/td> Vitamin\u00a0B6 kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 2000 \u00b5g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 25 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)<\/a><\/td> 7,1 \u00b5g<\/td> Vitamin\u00a0B7 kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 100 \u00b5g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 7 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Vitamin B9 gesamte Fols\u00e4ure<\/a><\/td> 226,1 \u00b5g<\/td> Vitamin\u00a0B9 kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 400 \u00b5g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 57 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Vitamin B12 Cobalamin<\/a><\/td> 1,6 \u00b5g<\/td> Vitamin\u00a0B12 kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 1 \u00b5g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 160 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Vitamin C Ascorbins\u00e4ure<\/a><\/td> 84.695,2 \u00b5g\u00a0(= 1.693,9 IE)<\/td> Vitamin\u00a0C kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 100000 \u00b5g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 85 %<\/td> <\/tr> <\/tbody> <\/table>\n Natrium<\/a><\/td> 27.602,1 mg<\/td> Natrium kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 1500 mg\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 1840 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Kalium<\/a><\/td> 1.326,9 mg<\/td> Kalium kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 4000 mg\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 33 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Calcium<\/a><\/td> 413,8 mg<\/td> Calcium kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 1000 mg\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 41 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Magnesium<\/a><\/td> 166,0 mg<\/td> Magnesium kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 350 mg\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 47 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Phosphor<\/a><\/td> 1.164,6 mg<\/td> Phosphor kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 700 mg\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 166 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Schwefel<\/a><\/td> 898,9 mg<\/td> Schwefel kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Chlorid<\/a><\/td> 40.835,1 mg<\/td> Chlorid kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 2300 mg\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 1775 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Eisen<\/a><\/td> 6.864,5 \u00b5g<\/td> Eisen kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 12500 \u00b5g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 55 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Zink<\/a><\/td> 5.785,2 \u00b5g<\/td> Zink kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 8500 \u00b5g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 68 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Kupfer<\/a><\/td> 1.641,3 \u00b5g<\/td> Kupfer kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 1250 \u00b5g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 131 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Mangan<\/a><\/td> 674,1 \u00b5g<\/td> Mangan kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 3500 \u00b5g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 19 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Fluorid<\/a><\/td> 249,8 \u00b5g<\/td> Fluorid kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Richtwert: 3800 \u00b5g\u00a0Informationen zum Richtwert<\/a><\/td> 7 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Iodid<\/a><\/td> 187,2 \u00b5g<\/td> Iodid kaufen<\/a><\/td> <\/tr> <\/tbody> <\/table>\n Kohlenhydrate<\/td> 35,4 g<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 238 g<\/td> 15 %<\/td> <\/tr> Netto-Kohlenhydrate<\/td> 31.309 g<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> Tagesbedarf:\u00a0k. A.<\/abbr><\/td> k. A.<\/abbr><\/td> <\/tr> Mannit<\/td> 0,0 mg<\/td> Mannit kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Sorbit<\/td> 0,0 mg<\/td> Sorbit kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Xylit<\/td> 0,0 mg<\/td> Xylit kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Summe Zuckeralkohole<\/td> 0,0 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Glucose (Traubenzucker)<\/td> 3.436,6 mg<\/td> Glucose kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Fructose (Fruchtzucker)<\/td> 4.313,2 mg<\/td> Fructose kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Galactose (Schleimzucker)<\/td> 76,8 mg<\/td> Galactose kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Monosaccharide (1 M)<\/td> 7.826,5 mg<\/td> Monosaccharide kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Saccharose (R\u00fcbenzucker)<\/td> 11.030,7 mg<\/td> Saccharose (R\u00fcbenzucker) kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Maltose (Malzzucker)<\/td> 0,0 mg<\/td> Maltose (Malzzucker) kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Lactose (Milchzucker)<\/td> 0,0 mg<\/td> Lactose (Milchzucker) kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Disaccharide (2 M)<\/td> 11.109,9 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Oligosaccaride, resorbierbar (3 - 9 M)<\/td> 618,7 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Oligosaccaride, nicht resorbierbar<\/td> 116,6 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Glykogen (tierische St\u00e4rke)<\/td> 1.809,0 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> St\u00e4rke<\/td> 14.124,6 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Polysaccharide (> 9 M)<\/td> 15.933,6 mg<\/td> <\/tr> <\/tbody> <\/table>\n Octadecens\u00e4ure\/\u00d6ls\u00e4ure \u03c9\u22129<\/td> 7.558,8 mg<\/td> Oels\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Eicosens\u00e4ure \u03c9\u22129<\/td> 79,4 mg<\/td> Eicosens\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Decosens\u00e4ure\/Erucas\u00e4ure \u03c9\u22129<\/td> 41,4 mg<\/td> Erucas\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Tetracosens\u00e4ure\/Nervons\u00e4ure \u03c9\u22129<\/td> 0,0 mg<\/td> Nervons\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Octadecadiens\u00e4ure\/Linols\u00e4ure \u03c9\u22126<\/td> 2.291,5 mg<\/td> Linols\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 5500 mg\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 42 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> ALA - Linolens\u00e4ure\/Octadecatriens\u00e4ure \u03c9\u22123<\/td> 173,9 mg<\/td> Linolens\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 1000 mg\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 17 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Octadecatetraens\u00e4ure\/Stearidons\u00e4ure \u03c9\u22123<\/td> 25,2 mg<\/td> Stearidons\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Eicosadiens\u00e4ure \u03c9\u22126<\/td> 12,6 mg<\/td> Eicosadiens\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Eicosatriens\u00e4ure \u03c9\u22123<\/td> 0,0 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Eicosatetraens\u00e4ure\/Arachidons\u00e4ure \u03c9\u22126<\/td> 48,6 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> EPA - Eicosapentaens\u00e4ure \u03c9\u22123<\/td> 528,2 mg<\/td> EPA - Eicosapentaens\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Docosadiens\u00e4ure \u03c9\u22126<\/td> 0,0 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Docosatriens\u00e4ure \u03c9\u22123<\/td> 37,8 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Docosatetraens\u00e4ure \u03c9\u22126<\/td> 25,2 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Docosapentaens\u00e4ure \u03c9\u22123<\/td> 30,6 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> DHA - Docosahexaens\u00e4ure \u03c9\u22123<\/td> 387,0 mg<\/td> DHA - Docosahexaens\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> <\/tbody> <\/table>\n Fett<\/a><\/td> 17,2 g<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 63 g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 27 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Butans\u00e4ure\/Butters\u00e4ure<\/td> 0,0 mg<\/td> Butans\u00e4ure\/Butters\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Hexans\u00e4ure\/Caprons\u00e4ure<\/td> 0,0 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Octans\u00e4ure\/Capryls\u00e4ure<\/td> 2,3 mg<\/td> Capryls\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Decans\u00e4ure\/Caprins\u00e4ure<\/td> 2,8 mg<\/td> Caprins\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Dodecans\u00e4ure\/Laurins\u00e4ure<\/td> 32,2 mg<\/td> Laurins\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Tetradecans\u00e4ure\/Myristins\u00e4ure<\/td> 208,1 mg<\/td> Myristins\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Pentadecans\u00e4ure<\/td> 35,6 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Hexadecans\u00e4ure\/Palmitins\u00e4ure<\/td> 2.412,7 mg<\/td> Palmitins\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Heptadecans\u00e4ure<\/td> 60,0 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Octadecans\u00e4ure\/Stearins\u00e4ure<\/td> 849,1 mg<\/td> Stearins\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Eicosans\u00e4ure\/Arachins\u00e4ure<\/td> 39,1 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Decosans\u00e4ure\/Behens\u00e4ure<\/td> 5,7 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Tetracosans\u00e4ure\/Lignocerins\u00e4ure<\/td> 5,4 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Ges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren<\/td> 3.591,7 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Tetradecens\u00e4ure<\/td> 72,0 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Pentadecens\u00e4ure<\/td> 0,0 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Hexadecens\u00e4ure\/Palmitoleins\u00e4ure<\/td> 455,8 mg<\/td> Palmitoleins\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Heptadecens\u00e4ure<\/td> 23,4 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Octadecens\u00e4ure\/\u00d6ls\u00e4ure \u03c9\u22129<\/td> 7.558,8 mg<\/td> Oels\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Eicosens\u00e4ure \u03c9\u22129<\/td> 79,4 mg<\/td> Eicosens\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Decosens\u00e4ure\/Erucas\u00e4ure \u03c9\u22129<\/td> 41,4 mg<\/td> Erucas\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Tetracosens\u00e4ure\/Nervons\u00e4ure \u03c9\u22129<\/td> 0,0 mg<\/td> Nervons\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Einfach unges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren<\/td> 8.225,4 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Hexadecadiens\u00e4ure<\/td> 0,0 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Hexadecatetraens\u00e4ure<\/td> 0,0 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Octadecadiens\u00e4ure\/Linols\u00e4ure \u03c9\u22126<\/td> 2.291,5 mg<\/td> Linols\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 5500 mg\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 42 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> ALA - Linolens\u00e4ure\/Octadecatriens\u00e4ure \u03c9\u22123<\/td> 173,9 mg<\/td> Linolens\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 1000 mg\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 17 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Octadecatetraens\u00e4ure\/Stearidons\u00e4ure \u03c9\u22123<\/td> 25,2 mg<\/td> Stearidons\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Nonadecatriens\u00e4ure<\/td> 0,0 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Eicosadiens\u00e4ure \u03c9\u22126<\/td> 12,6 mg<\/td> Eicosadiens\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Eicosatriens\u00e4ure \u03c9\u22123<\/td> 0,0 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Eicosatetraens\u00e4ure\/Arachidons\u00e4ure \u03c9\u22126<\/td> 48,6 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> EPA - Eicosapentaens\u00e4ure \u03c9\u22123<\/td> 528,2 mg<\/td> EPA - Eicosapentaens\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Docosadiens\u00e4ure \u03c9\u22126<\/td> 0,0 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Docosatriens\u00e4ure \u03c9\u22123<\/td> 37,8 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Docosatetraens\u00e4ure \u03c9\u22126<\/td> 25,2 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Docosapentaens\u00e4ure \u03c9\u22123<\/td> 30,6 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> DHA - Docosahexaens\u00e4ure \u03c9\u22123<\/td> 387,0 mg<\/td> DHA - Docosahexaens\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Mehrfach unges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren<\/td> 3.560,6 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Kurzkettige Fetts\u00e4uren<\/td> 0,0 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Mittelkettige Fetts\u00e4uren<\/td> 5,1 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Langkettige Fetts\u00e4uren<\/td> 15.396,1 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Glycerin und Lipoide<\/td> 1.736,5 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Cholesterin<\/td> 302,4 mg<\/td> <\/tr> <\/tbody> <\/table>\n Ballaststoffe<\/a><\/td> 4,1 g<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 33 g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 12 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Poly-Pentosen<\/td> 567,5 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Poly-Hexosen<\/td> 610,9 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Poly-Urons\u00e4ure<\/td> 821,5 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Cellulose<\/td> 1.843,7 mg<\/td> Cellulose kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Lignin<\/td> 351,1 mg<\/td> Lignin kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Wasserl\u00f6sliche Ballaststoffe<\/td> 1.084,7 mg<\/td> Ballaststoffe kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Wasserunl\u00f6sliche Ballaststoffe<\/td> 2.854,4 mg<\/td> <\/tr> <\/tbody> <\/table>\n Eiwei\u00df<\/a><\/td> 61,3 g<\/td> Eiwei\u00df kaufen<\/a><\/td> <\/tr> Tagesbedarf: 52 g\u00a0Informationen zum Tagesbedarf<\/a><\/td> 118 %\u00a0<\/meter><\/td> <\/tr> Isoleucin<\/a><\/td> 2.253,2 mg<\/td> Isoleucin kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Leucin<\/a><\/td> 4.191,0 mg<\/td> Leucin kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Lysin<\/a><\/td> 4.057,4 mg<\/td> Lysin kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Methionin<\/a><\/td> 1.211,6 mg<\/td> Methionin kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Cystein<\/a><\/td> 504,8 mg<\/td> Cystein kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Phenylalanin<\/a><\/td> 2.164,3 mg<\/td> Phenylalanin kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Tyrosin<\/a><\/td> 1.774,2 mg<\/td> Tyrosin kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Threonin<\/a><\/td> 2.395,6 mg<\/td> Threonin kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Tryptophan<\/a><\/td> 518,8 mg<\/td> Tryptophan kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Valin<\/a><\/td> 2.676,6 mg<\/td> Valin kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Arginin<\/td> 4.277,5 mg<\/td> Arginin kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Histidin<\/a><\/td> 1.049,9 mg<\/td> Histidin kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Essentielle Aminos\u00e4uren<\/td> 27.074,8 mg<\/td> Essentielle Aminos\u00e4uren kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Alanin<\/td> 4.036,0 mg<\/td> Alanin kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Asparagins\u00e4ure<\/td> 5.765,9 mg<\/td> Asparagins\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Glutamins\u00e4ure<\/td> 8.806,7 mg<\/td> Glutamins\u00e4ure kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Glycin<\/td> 4.476,0 mg<\/td> Glycin kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Prolin<\/td> 3.301,9 mg<\/td> Prolin kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Serin<\/td> 2.743,0 mg<\/td> Serin kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Nichtessentielle Aminos\u00e4uren<\/td> 29.129,5 mg<\/td> Nichtessentielle Aminos\u00e4uren kaufen<\/a><\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Anteil pflanzliches Eiwei\u00df<\/td> 1,3 g<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Harns\u00e4ure<\/td> 317,1 mg<\/td> \u00a0<\/td> <\/tr> \u00a0<\/td> <\/tr> Purin<\/td> 105,4 mg<\/td> <\/tr> <\/tbody> <\/table>\n N\u00e4hrwert Quelle<\/a><\/em><\/p>","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.chinayung.de\/zh\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30152","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.chinayung.de\/zh\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.chinayung.de\/zh\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.chinayung.de\/zh\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.chinayung.de\/zh\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30152"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.chinayung.de\/zh\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30152\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.chinayung.de\/zh\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29634"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.chinayung.de\/zh\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30152"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.chinayung.de\/zh\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30152"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.chinayung.de\/zh\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30152"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}

\u8606\u7b4d\u8766<\/h1>\n

Garnelen mit Spargel \u2013 \u82a6\u7b0b\u867e<\/h2>\n\t\t\n\t\t<\/p>\u9ed1\u864e\u8766\u548c\u7da0\u8606\u7b4d\u78ba\u5be6\u662f\u5b8c\u7f8e\u7684\u642d\u914d\u3002\u9019\u5169\u7a2e\u6210\u5206\u7684\u7279\u5fb5\u662f\u5473\u9053\u7d30\u81a9\u3002 <\/p>\t<\/p>\n\t

\n \u5bb9\u6167\u83ef <\/h3>\n \n \u9ede\u5fc3\u5c08\u5bb6 <\/div>\n \n <\/div>\n \n <\/div>\n\n

\n \u674e\u4fe1\u6770 <\/h3>\n \n \u4e00\u7d1a\u5eda\u5e2b <\/div>\n \n <\/div>\n \n <\/div>\n\n

Garnelen mit Spargel<\/h1>

\u82a6\u7b0b\u867e<\/h2>\n

Garnelen mit Spargel - \u82a6\u7b0b\u867e <\/h3>\n

Garnelen mit Spargel - \u82a6\u7b0b\u867e <\/h3>\n

Garnelen mit Spargel - \u82a6\u7b0b\u867e <\/h3>\n

\u82a6\u7b0b\u867e<\/h2>\n $\"Garnelen$

Garnelen mit Spargel - \u82a6\u7b0b\u867e <\/h3>\n $\"Garnelen$

Garnelen mit Spargel - \u82a6\u7b0b\u867e <\/h3>\n $\"Garnelen$